河内等五个省市酷热指数达到危险级别

越通社河内——据国家水温气象预报中心6月28日的消息，酷热指数高达41℃和54℃之间（危险级）的省市包括河内市、广宁省、河静省、岘港市和平定省归仁市等。人们如果长时间暴露在这一高温环境中或进行体力活动可能会发生中暑、热衰竭甚至热休克。

此外，酷热指数在32℃和41℃之间（极度留意级）的地方包括岘港市、岘港市黄沙群岛、胡志明市、坚江省富国市、庆和省长沙群岛等。人们如果长时间暴露在这一高温环境中或进行体力活动可能会发生中暑、抽筋、热衰竭。

近几天来，越南北部和中部地区出现了酷暑天气，特别炎热，最高气温普遍在35-38摄氏度 ，有的地方超过39摄氏度，最低相对湿度一般在50-65%。 温度高于35摄氏度的时间为10至17小时。

为避免热休克，专家建议人们外出时注意涂防晒霜，戴遮光眼镜；合理安排好户外工作和休息时间，避免阳光直接照射和长时间照射；多喝水，避免在高温炎热天气户外工作时身体脱水； 加强体育锻炼，增加适应恶劣天气的能力等。

6 月 28 日，全国各城市的紫外线指数都处于极高伤害风险，可能对人体皮肤、眼睛和免疫力造成伤害。其中，广宁省紫外线指数为 9.4，海防市 9.8，河内 9.3，承天顺化省顺化市 9.3，岘港市10，广南省会安市9.8， 庆和省芽庄市10，胡志明市 9.7，芹苴市 9.5，金瓯省金瓯市 8.9等。（完）