多年来，改善越南人身高和体力一直是党和国家关注的目标之一。经常健身不仅预防疾病，为健康带来许多利益，而还有助于提高身高和体力。
越南人身高有改善
据统计总局和国家营养研究所在2019-2020年进行的一项调查，越南男青年平均身高为168.1厘米，女青年身高为156.2厘米。城市儿童身高比农村儿童高2厘米。与10年前相比，男青年和女青年身高分别增加3.7厘米和2.6厘米。
特别，从2000年至今越南人身高增加速度比前接管更高，增速比十年前增加一倍。我国青年不仅“摆脱矮个子”，而还在东南亚地四强（相当于马来西亚，继新加坡和泰国之后）。然而，为了继续缩小与各国的差距，未来，越南需保持身高增长率。
体育发展是社会客观的要求，为增强人民健康、体力和生活质量做出贡献。 图自互联网 越南文化体育旅游部体育总局副局长陈德粉表示，近期，体育部门已秉承大力革新、发挥所取得的成绩，继续推进实施全面按照伟大胡伯伯榜样健身运动，为发展竞技运动打下基础的方针下决心实施各项任务。其中，落实好2011-2030年阶段发展越南人体力和身高总体提案得到重视。
为了动员全社会的关注和参与，体育部门已建议文化体育旅游部同卫生部、教育培训部、胡志明共青团中央配合，开展各计划，旨在促进校园中体质教育工作、体育活动，为实现建设新越南人形象的目标做出贡献。
许多体育赛事陆续举行
据营养专家，为了有健康和改善身高，需拥有营养足够的膳食制度，因为这是发展身高的重要因素之一。此外，每个人需每天睡眠8个小时，为身体提供足够水量、晒太阳、经常运动，同时可以使用援助增加身高的食品。
越南体育议员院长武祥柯表示，从医学的角度来看，健身还有助于预防疾病、治病和增加寿命。运动向大气、营养等一样重要。经常健身向一个免费的“补药”，不仅预防疾病，治病而还有助于增强体力和身高。对于老年人，经常健身将有助于改变循环，减少慢性非传染性疾病，防老化，延长寿命。
越南女足队以1比0击败泰国女足队 夺得女足金牌。图自越通社 在河内，河内市人民委员会已正式发起“全民健身”奥林匹克跑步日与2023年致力于和平的第48次《新河内报》跑步公开赛。由年轻企业家电子杂志、越南之声广播电台、越南新闻工作者协会联合在海防、巴地头顿省等地方举行的One-way马拉松赛已吸引数千名运动员参加。
除了跑步活动外，全国排球、体育跳舞、足球、羽毛球、网球和乒乓球等体育小组和俱乐部如雨后春笋般成立。据统计，2022年全国约35.6%居民和26.7%家庭参加体育锻炼运动，其充分反映社区日益关注健身运动。
增强体育锻炼意识
河内市青春郡居民张英瓒说，意识到体育运动对健康的重要性，结婚后，由于饮食作息不规律，他的体重迅速增加，因此他决定以慢跑来改善和增强健康。5年来，张英瓒已养成了每天慢跑的习惯。他平均每周慢跑约120公里至150公里。周间，他利用早晨或下午下班后、晚上睡觉前等时间一个人运动。而在周末，他会参加聚集10-15人的跑步团，以提升运动精神。
运动员参加马拉松锦标赛。图自越通社 据一项研究结果显示，步行等轻柔运动不足以让儿童的肌肉骨骼系统发育到所需的参数。儿童每周需要进行3次以上的运动，才能养成习惯并取得成效。为满足如此高的运动和营养需求，我们首先要让儿童们了解体育锻炼的作用、意义和重要性，进而增强他们经常参加体育锻炼的意识。
近段时间，“为我而跑”俱乐部已经帮助了很多人正确地练习慢跑，锻炼身体，增强健康。该俱乐部由1982年出生的河内人范维强先生于2017年创立，最初的目标是支持新跑者自信地征服17公里。每个星期天早上，他们早上5点起床，安排饮水站并为跑者提供技术支持。参加该俱乐部的跑者无需支付任何费用。“为我而跑”俱乐部在社交网脸谱上的粉丝专页“R4S Community”吸引了近10万成员，成为全国跑步爱好者交流、分享心得和的平台。
据文化、体育与旅游部体育总局群众体育司的统计数据显示，在全国710个县有651个县级文化-体育中，10525个乡、坊、镇中有76494个乡镇级文化-体育中心，101732个村有7563个村级文化体育馆。体育运动除了国家的投资资金外，还吸引了大量的社会资金，私营企业、社会组织拨出资金用于建设体育基础设施、培训体育人才和举行体育活动等。
社会越发展，人们越有需要和条件参与体育锻炼，提高健康水平。保持体育锻炼的习惯，不仅对身体健康有好处，提高每个人的文化和精神生活水平，加强社区团结，建设文化生活，而且还有助于促进“全民跟随伟大胡伯伯榜样锻炼身体”运动。（完）
越通社
