加强锻炼身体 创造健康生活新常态

越通社河内——在新冠疫情演变复杂的背景下，人人必须按照卫生部的建议严格执行防疫措施。然而，为了做好由内而外的自我保护，还要特别注意提高身体的抵抗力。因此，目前河内不少健身房已恢复运营，欢迎会员们在新常态下回归锻炼，提升健康水平。

 

受疫情影响长期停业后，河内多家健身房已逐渐开门迎客。许多会员带着兴奋的心情回到健身房，想要通过锻炼从内部改善自己的健康状况，以健康的方式融入生活新常态。

 

健身房会员陈政邦说 ：“我一开始也比较担心。但现在已经是新常态了，所以我也努力经常锻炼，以对抗新冠病毒。”

 

健身房会员黎鹏 说：“当疫情消退时，在国家和市政府的允许下，健身房恢复运营，我们也恢复了正常的锻炼，并确保执行卫生部提出的五大防疫原则。”

 

虽然已进入新常态，但前来锻炼的会员还未能达到往常的水平。河内一家健身房的统计数据显示，高峰时段的锻炼氛围仅相当于之前的三分之一。

 

健身房人员阮玉才说：“现在健身房可以重新开业了，但前来锻炼的人数仅占容量的 30-40%。而且在开门迎客的同时，各个体育中心都要达到防疫标准。”

 

除了健身房外，一部分人也选择来到寺庙修炼武术或瑜伽，希望从宁静的氛围中达到最佳的修养身心效果。

 

武仲利 - 越南瑜伽联合会主席说：“最近，我们举行了体育锻炼的知识和方法分享活动，帮助大家更好地预防新冠疫情。”

 

香英健身和瑜伽中心经理陈氏艳香说 ：“瑜伽是一门帮助人们提高身心健康的学科。我们可以在任何地方，尤其是神圣的寺庙里进行锻炼。在寺庙的庭院里锻炼瑜伽更能让人平下心来和感受到正能量。”

 

除了改善健康以预防疾病外，新冠后遗症治疗也受到特别关注。可以说，在疫情期间，提高身心健康的自我意识就是每个人克服对疾病的恐惧的关键因素。（完）